ASMR (em português: Resposta Involuntária Sensorial) é uma experiência que tem como objetivo trazer relaxamento e felicidade, podendo até resolver problemas de insônia e ansiedade.
Na prática, é difícil descrever as diversas sensações trazidas pela ASMR. Algumas pessoas sentem arrepios e formigamentos no topo e regiões da cabeça e nuca, podendo se estender para o resto do corpo, causando reações de prazer e tranquilidade.
Essas sensações podem ser estimuladas com sons e movimentos meticulosos e suaves, como: vozes calmas e sussurros, sons repetitivos e atenção exclusiva, por exemplo, ser atendido por um médico ou cabeleireiro.
Confira alguns vídeos da técnica:
Confesso que no início fico bastante inquieta ao assistir, mas acredito ser uma reação normal pelo corpo estar agitado. Com bastante foco, os vídeos de ASMR chegam a ser hipnóticos e então, me pego com o corpo relaxado e a respiração tranquila.
Para quem vê de fora, pode até parecer engraçado, mas não custa tentar por alguns minutos de paz no nosso dia a dia tão corrido, não é mesmo?
Você já conhecia ou utilizava a técnica para relaxamento ou para te ajudar a dormir? Se não, o que achou?
Conte pra mim nos comentários!
Oieeee Lu!!!
ResponderExcluirMeninaaaaaaa, quase dormi no primeiro vídeo kkkk e não é que funciona mesmo rsrs como você disse, chega a ser hipnotizante! super ameeeeeeeei!
Não conhecia isso, acabei de me tornar fã kkkk e favoritar os vídeo pois amei de verdade!
Eu não tenho técnica sabe, as vezes me deito e fico um tempão rolando na cama, tem dia até que volto para sala :( mas depois dessa super dicaaaaaaa nunca mais vou perder a noite kkkkk
Beijos gatonaaaaaaa
Luh
www.blogflordemulher.com.br
Quando estou com insônia sempre procura músicas ou coisas calmas para assistir, pois só ficar rolando na cama não adianta rs
ExcluirFico feliz que tenha gostado e experimentado a técnica!
Beijo
Adorei o post super beijo
ResponderExcluirObrigada pela visita!
ExcluirBeijo
Eu sou suspeita pra falar, desde 2014 quando descobri essa tecnica, que sempre que dá eu paro pra ver alguns vídeos.
ResponderExcluirMe ajuda tantoooo, eu relaxo horrores.
Até duranto o meu trabalho eu vou ouvindo e minha concentração é ooutra.
Recomendo pra todo mundo que eu conheço :)
Beijos,
Amanda
http://talesandtalks.blogspot.com.br/
Também gosto de ouvir algumas coisas durante o trabalho, principalmente palestras.
ExcluirBeijo
Adorei o post, não conhecia esse tipo de técnicas deve ser muito bom pra quem sofre de insônia. Beijão
ResponderExcluirhttp://blogpriscillamartinez.blogspot.com
Que bom que gostou, Priscilla.
ExcluirEssa técnica ajuda bastante gente mesmo!
Beijo
Não conhecia essa tecnica! Amei muito conhecer, precisava disso!
ResponderExcluirBeijos,
http://www.pompomchic.com.br/
Que bom que gostou, Gabriella.
ExcluirTomara que funcione pra você!
Beijo
GENTE, não conhecia essa técnica, mas só de ouvir alguém sussurrar eu percebi que já viajo HAHAH confesso que notei um lance quase sexual nisso, mas talvez eu seja doida (?
ResponderExcluirótima dica!
beijo
beinghellz.com
Também acho que tem uma pegada mais sexual nesses vídeos haha
ExcluirFico feliz que tenha gostado da dica.
Beijo
adorei o post! eu sempre via videos assim tentava assistir mas não entendia do que se tratava! que louco isso, vou ver alguns pra ver se funciona comigo haha
ResponderExcluirwww.blogamorarosa.com
Eu já tinha visto há muito tempo e também não entendi a proposta, mas após ler sobre o tema, busquei de novo para aí sim, testar a técnica sabendo o que esperar haha
ExcluirBeijo
Conhecia essa técnica, mas nunca tentei (apesar de que deveria, já que tenho muuuuuita ansiedade). Achei bem legal esses vídeos, vou tentar pra ver se dá certo comigo :D tomara que dê. Beijos ♥
ResponderExcluirwww.quetransborde.com.br
Demorei pra testar, Lavínia, mas por pura preguiça haha
ExcluirEspero que tenha funcionado!
Beijo
Ai eu não consegui assistir nenhum AHHA QUE AGONIA DE GENTE SUSSURANDO AHAHAHA Mas gostei de conhecer, um dia que precisar me acalmar eu assisto :3
ResponderExcluirwww.vestindoideias.com
Tem uns que não consigo chegar nem na metade pois também me dão agonia. Acho que depende de quem e como a pessoa está fazendo :)
ExcluirTesta quando precisar!
Beijo
Luana, menina!!!!!!!! Eu já tinha ouvido falar da técnica mas nunca tinha testado e deu super certo ♥ Tô encantada, vou salvar váaaaaarios vídeos! Muito interessante seu post ^-^
ResponderExcluirBeijão,
Blog Ó, tô em dúvida...
Que bom Ana, fico feliz!
ExcluirÉ preciso muita concentração pra dar certo, e quando dá, é bom aproveitar. Não é todo dia que encontramos algo que nos acalme :p
Beijo
Já estou vendo esses vídeos que caíram como uma luva hoje haha
ResponderExcluirHá várias noites não durmo direito e preciso muito aprender a melhorar isso.
Beijos
BlogCarolNM
FanPage
Que bom que pude te ajudar, Carol.
ExcluirEspero que possam auxiliar no seu sono!
Beijo
Não conseguir ver!!
ResponderExcluirA mulher falando baixinho me deu nervosooooo!!!!
Caraca q nervosoo!
|Todos ela fala assim kkkkkkkk
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAINNNNN
bjs
http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br/
Sim Claudia, o sussurro e a fala baixa fazem parte da técnica e qualquer vídeo assim é feito dessa forma.
ExcluirAlguns me dão nervoso também rs
Beijo
Adoro essa técnica haha!
ResponderExcluirInstagram @brunaestiloitgirl
Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube
Beeijos (:
Que legal Bruna!
ExcluirObrigada pela visita.
Beijo
Eu achei o máximo conhecer essa técnica, ja tinha ouvido falar mas nunca tinha prestado atenção! Adorei o post e adorei blog e por isso estou seguindo para não perder mais nada do seu cantinho, se puder retribuir o carinho ficaria muito feliz ♥
ResponderExcluirlravilla.blogspot.com
Fico feliz que tenha gostado e espero que tenha funcionado com você, Lorena!
ExcluirBeijo
Caramba! Já tinha ouvido falar da temática há algum tempo e fiquei procurando reler de novo sobre, acabei esquecendo e foi uma delícia encontrar aqui essa postagem! Fiquei super curiosa e já deixei nos favoritos para tentar seguir alguns vídeos amanhã. Oba!
ResponderExcluirSEMQUASES.COM
Também ouvi falar sobre isso há muito tempo, acabei demorando para saber mais sobre.
ExcluirEspero que tenha funcionado pra você!
Beijo
Nunca tinha ouvido falar sabia? Depois quero ver os vídeos com calma.
ResponderExcluirBig beijos
Lulu on the sky
Não é um tema muito falado mesmo, Lu.
ExcluirEspero que goste!
Beijo
Eu adoro, enquanto estou respondendo comentários to ouvindo ASMR!
ResponderExcluirBeijos
www.jessicarcoelho.com
Acho que assim eu não conseguiria, Jéssica. Gosto de ver o que estão fazendo, não apenas ouvir.
ExcluirBeijo
bem diferente e legal, dps vou ouvir ...
ResponderExcluirCiranda da Bailarina
Beijos
Espero que funcione pra você, Na!
ExcluirBeijo
Nossa, nunca tinha ouvido falar! Achei bem interessante, as vezes fica difícil desacelerar.
ResponderExcluir❤
Beijos
Brilho de Aluguel
Realmente, Thayse.
ExcluirEstou sempre buscando formas de relaxar, pois no dia a dia fazer isso sem ajuda é bem difícil.
Beijo
Lua, isso seria ideal pra mim que vivo na correria e agitação do dia doa. Tipo, só agora, quase meia noite que tô tendo tempo de relaxar aqui no computador postando e respondendo comentários do blog. É muito difícil e essa técnica seria perfeita. Não sei se vou conseguir, mas não custa nada tentar não é mesmo?
ResponderExcluirHoje no blog tem post inspiração sobre batons, espero que goste!
Beijoos e boa semana <3
Blog | Facebook | Instagram
Durante o dia é muito complicado conseguir relaxar, ou mesmo ter um tempo pra isso.
ExcluirEspero que essa técnica possa te ajudar!
Beijo
Nunca tinha ouvido falar disso, mas já quero.
ResponderExcluirAmei conhecer.
Bjim...
blog Usei Hoje
Que bom que gostou!
ExcluirEspero que a técnica tenha funcionado para você.
Beijo
Nunca tinha ouvido falar, mas adorei conhecer e achei muito interessante. Que muito tentar!
ResponderExcluirBjs❤
Abrir Janela
A maneira como funciona é realmente bem interessante.
ExcluirTesta sim, espero que dê certo pra você.
Beijo
Bastante interessante, não tinha ouvido muito falar sobre o assunto, mas ótimo post, muito explicativo, beijo flor
ResponderExcluirhttp://www.ericaresplandes.com/
Fico feliz que tenha gostado, Erica.
ExcluirObrigada pela visita!
Beijo
Aquele spray é muito bom! Mas ainda estou procurando por algum que não deixe o cabelo duro!
ResponderExcluirNão conhecia essa técnica. Achei bem interessante! Vou mostrar pra minha mãe, que sofre muito com insônia e ansiedade.
Ótima terça!
Beijo! ^^
Mostra sim, Amanda.
ExcluirEspero que possa ajuda-la com esse problema!
Beijo
Eu não conhecia querida, e gostei muito, com vozes calmas e tem conteúdos que falam interessantes que dá para relaxar :D
ResponderExcluirColoquei nos meus favoritos ! **
Beijinhos Jasmim ** | Blog da Jasmim | Fan Page Facebook - New | Instagram
Fico feliz que tenha gostado, Jasmim. Espero que possa trazer momentos de tranquilidade para os seus dias!
ExcluirBeijo
Que bacana essa técnica não conhecia.
ResponderExcluirGostei dos vídeos, vou indicar para os familiares.
Beijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
Instagram
Fan Page
A técnica não é muito divulgada, Jana.
ExcluirQue bom que gostou!
Beijo
eu AMO essa tecnica, relaxa muito, adoro!!!
ResponderExcluirhttp://www.jackblog.com.br/
Que bom Jack!
ExcluirÉ difícil encontrar algumas coisas que nos relaxem, então é sempre bom compartilhar algumas técnicas.
Beijo
Preciso tentar implementar essa técnica na minha vida! Até hoje não consegui nada que me relaxe, já tentei várias coisas. Vou ver se com essa eu consigo.
ResponderExcluirChiquereza
Nah, eu também não conseguia relaxar, mas estou todos os dias buscando novidades pra isso.
ExcluirEspero ter conseguido te ajudar.
Beijo