Conheça a técnica da ASMR

Você já ouviu falar em ASMR ou Orgasmo Cerebral?
ASMR (em português: Resposta Involuntária Sensorial) é uma experiência que tem como objetivo trazer relaxamento e felicidade, podendo até resolver problemas de insônia e ansiedade.
Na prática, é difícil descrever as diversas sensações trazidas pela ASMR. Algumas pessoas sentem arrepios e formigamentos no topo e regiões da cabeça e nuca, podendo se estender para o resto do corpo, causando reações de prazer e tranquilidade.
Essas sensações podem ser estimuladas com sons e movimentos meticulosos e suaves, como: vozes calmas e sussurros, sons repetitivos e atenção exclusiva, por exemplo, ser atendido por um médico ou cabeleireiro.

Confira alguns vídeos da técnica:

Confesso que no início fico bastante inquieta ao assistir, mas acredito ser uma reação normal pelo corpo estar agitado. Com bastante foco, os vídeos de ASMR chegam a ser hipnóticos e então, me pego com o corpo relaxado e a respiração tranquila. 

Para quem vê de fora, pode até parecer engraçado, mas não custa tentar por alguns minutos de paz no nosso dia a dia tão corrido, não é mesmo? 

Você já conhecia ou utilizava a técnica para relaxamento ou para te ajudar a dormir? Se não, o que achou?

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