Conheça a técnica da ASMR

quinta-feira, 12 de maio de 2016
Você já ouviu falar em ASMR ou Orgasmo Cerebral?
ASMR (em português: Resposta Involuntária Sensorial) é uma experiência que tem como objetivo trazer relaxamento e felicidade, podendo até resolver problemas de insônia e ansiedade.
Na prática, é difícil descrever as diversas sensações trazidas pela ASMR. Algumas pessoas sentem arrepios e formigamentos no topo e regiões da cabeça e nuca, podendo se estender para o resto do corpo, causando reações de prazer e tranquilidade.
Essas sensações podem ser estimuladas com sons e movimentos meticulosos e suaves, como: vozes calmas e sussurros, sons repetitivos e atenção exclusiva, por exemplo, ser atendido por um médico ou cabeleireiro.

Confira alguns vídeos da técnica:




Confesso que no início fico bastante inquieta ao assistir, mas acredito ser uma reação normal pelo corpo estar agitado. Com bastante foco, os vídeos de ASMR chegam a ser hipnóticos e então, me pego com o corpo relaxado e a respiração tranquila. 
Para quem vê de fora, pode até parecer engraçado, mas não custa tentar por alguns minutos de paz no nosso dia a dia tão corrido, não é mesmo? 

Você já conhecia ou utilizava a técnica para relaxamento ou para te ajudar a dormir? Se não, o que achou?
Conte pra mim nos comentários! 

56 comentários

  1. Oieeee Lu!!!
    Meninaaaaaaa, quase dormi no primeiro vídeo kkkk e não é que funciona mesmo rsrs como você disse, chega a ser hipnotizante! super ameeeeeeeei!
    Não conhecia isso, acabei de me tornar fã kkkk e favoritar os vídeo pois amei de verdade!
    Eu não tenho técnica sabe, as vezes me deito e fico um tempão rolando na cama, tem dia até que volto para sala :( mas depois dessa super dicaaaaaaa nunca mais vou perder a noite kkkkk

    Beijos gatonaaaaaaa
    Luh

    www.blogflordemulher.com.br

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    1. Quando estou com insônia sempre procura músicas ou coisas calmas para assistir, pois só ficar rolando na cama não adianta rs
      Fico feliz que tenha gostado e experimentado a técnica!
      Beijo

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  2. Eu sou suspeita pra falar, desde 2014 quando descobri essa tecnica, que sempre que dá eu paro pra ver alguns vídeos.
    Me ajuda tantoooo, eu relaxo horrores.
    Até duranto o meu trabalho eu vou ouvindo e minha concentração é ooutra.
    Recomendo pra todo mundo que eu conheço :)
    Beijos,

    Amanda
    http://talesandtalks.blogspot.com.br/

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    1. Também gosto de ouvir algumas coisas durante o trabalho, principalmente palestras.
      Beijo

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  3. Adorei o post, não conhecia esse tipo de técnicas deve ser muito bom pra quem sofre de insônia. Beijão

    http://blogpriscillamartinez.blogspot.com

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    1. Que bom que gostou, Priscilla.
      Essa técnica ajuda bastante gente mesmo!
      Beijo

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  4. Não conhecia essa tecnica! Amei muito conhecer, precisava disso!
    Beijos,
    http://www.pompomchic.com.br/

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    1. Que bom que gostou, Gabriella.
      Tomara que funcione pra você!
      Beijo

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  5. GENTE, não conhecia essa técnica, mas só de ouvir alguém sussurrar eu percebi que já viajo HAHAH confesso que notei um lance quase sexual nisso, mas talvez eu seja doida (?

    ótima dica!

    beijo
    beinghellz.com

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    1. Também acho que tem uma pegada mais sexual nesses vídeos haha
      Fico feliz que tenha gostado da dica.
      Beijo

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  6. adorei o post! eu sempre via videos assim tentava assistir mas não entendia do que se tratava! que louco isso, vou ver alguns pra ver se funciona comigo haha

    www.blogamorarosa.com

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    1. Eu já tinha visto há muito tempo e também não entendi a proposta, mas após ler sobre o tema, busquei de novo para aí sim, testar a técnica sabendo o que esperar haha
      Beijo

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  7. Conhecia essa técnica, mas nunca tentei (apesar de que deveria, já que tenho muuuuuita ansiedade). Achei bem legal esses vídeos, vou tentar pra ver se dá certo comigo :D tomara que dê. Beijos ♥

    www.quetransborde.com.br

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    1. Demorei pra testar, Lavínia, mas por pura preguiça haha
      Espero que tenha funcionado!
      Beijo

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  8. Ai eu não consegui assistir nenhum AHHA QUE AGONIA DE GENTE SUSSURANDO AHAHAHA Mas gostei de conhecer, um dia que precisar me acalmar eu assisto :3

    www.vestindoideias.com

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    1. Tem uns que não consigo chegar nem na metade pois também me dão agonia. Acho que depende de quem e como a pessoa está fazendo :)
      Testa quando precisar!
      Beijo

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  9. Luana, menina!!!!!!!! Eu já tinha ouvido falar da técnica mas nunca tinha testado e deu super certo ♥ Tô encantada, vou salvar váaaaaarios vídeos! Muito interessante seu post ^-^
    Beijão,
    Blog Ó, tô em dúvida...

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    1. Que bom Ana, fico feliz!
      É preciso muita concentração pra dar certo, e quando dá, é bom aproveitar. Não é todo dia que encontramos algo que nos acalme :p
      Beijo

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  10. Já estou vendo esses vídeos que caíram como uma luva hoje haha
    Há várias noites não durmo direito e preciso muito aprender a melhorar isso.
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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    1. Que bom que pude te ajudar, Carol.
      Espero que possam auxiliar no seu sono!
      Beijo

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  11. Não conseguir ver!!
    A mulher falando baixinho me deu nervosooooo!!!!
    Caraca q nervosoo!
    |Todos ela fala assim kkkkkkkk
    AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAINNNNN
    bjs
    http://momentosdemodaebeleza.blogspot.com.br/

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    1. Sim Claudia, o sussurro e a fala baixa fazem parte da técnica e qualquer vídeo assim é feito dessa forma.
      Alguns me dão nervoso também rs
      Beijo

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  12. Adoro essa técnica haha!
    Instagram @brunaestiloitgirl
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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    1. Que legal Bruna!
      Obrigada pela visita.
      Beijo

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  13. Eu achei o máximo conhecer essa técnica, ja tinha ouvido falar mas nunca tinha prestado atenção! Adorei o post e adorei blog e por isso estou seguindo para não perder mais nada do seu cantinho, se puder retribuir o carinho ficaria muito feliz ♥
    lravilla.blogspot.com

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    1. Fico feliz que tenha gostado e espero que tenha funcionado com você, Lorena!
      Beijo

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  14. Caramba! Já tinha ouvido falar da temática há algum tempo e fiquei procurando reler de novo sobre, acabei esquecendo e foi uma delícia encontrar aqui essa postagem! Fiquei super curiosa e já deixei nos favoritos para tentar seguir alguns vídeos amanhã. Oba!

    SEMQUASES.COM

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    1. Também ouvi falar sobre isso há muito tempo, acabei demorando para saber mais sobre.
      Espero que tenha funcionado pra você!
      Beijo

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  15. Nunca tinha ouvido falar sabia? Depois quero ver os vídeos com calma.
    Big beijos
    Lulu on the sky

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    1. Não é um tema muito falado mesmo, Lu.
      Espero que goste!
      Beijo

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  16. Eu adoro, enquanto estou respondendo comentários to ouvindo ASMR!
    Beijos
    www.jessicarcoelho.com

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    1. Acho que assim eu não conseguiria, Jéssica. Gosto de ver o que estão fazendo, não apenas ouvir.
      Beijo

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  17. Nossa, nunca tinha ouvido falar! Achei bem interessante, as vezes fica difícil desacelerar.


    Beijos
    Brilho de Aluguel

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    1. Realmente, Thayse.
      Estou sempre buscando formas de relaxar, pois no dia a dia fazer isso sem ajuda é bem difícil.
      Beijo

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  18. Lua, isso seria ideal pra mim que vivo na correria e agitação do dia doa. Tipo, só agora, quase meia noite que tô tendo tempo de relaxar aqui no computador postando e respondendo comentários do blog. É muito difícil e essa técnica seria perfeita. Não sei se vou conseguir, mas não custa nada tentar não é mesmo?
    Hoje no blog tem post inspiração sobre batons, espero que goste!
    Beijoos e boa semana <3


    Blog | Facebook | Instagram

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    1. Durante o dia é muito complicado conseguir relaxar, ou mesmo ter um tempo pra isso.
      Espero que essa técnica possa te ajudar!
      Beijo

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  19. Nunca tinha ouvido falar disso, mas já quero.
    Amei conhecer.

    Bjim...
    blog Usei Hoje

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    1. Que bom que gostou!
      Espero que a técnica tenha funcionado para você.
      Beijo

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  20. Nunca tinha ouvido falar, mas adorei conhecer e achei muito interessante. Que muito tentar!
    Bjs❤
    Abrir Janela

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    1. A maneira como funciona é realmente bem interessante.
      Testa sim, espero que dê certo pra você.
      Beijo

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  21. Bastante interessante, não tinha ouvido muito falar sobre o assunto, mas ótimo post, muito explicativo, beijo flor

    http://www.ericaresplandes.com/

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    1. Fico feliz que tenha gostado, Erica.
      Obrigada pela visita!
      Beijo

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  22. Aquele spray é muito bom! Mas ainda estou procurando por algum que não deixe o cabelo duro!

    Não conhecia essa técnica. Achei bem interessante! Vou mostrar pra minha mãe, que sofre muito com insônia e ansiedade.

    Ótima terça!

    Beijo! ^^

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    1. Mostra sim, Amanda.
      Espero que possa ajuda-la com esse problema!
      Beijo

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  23. Eu não conhecia querida, e gostei muito, com vozes calmas e tem conteúdos que falam interessantes que dá para relaxar :D
    Coloquei nos meus favoritos ! **
    Beijinhos Jasmim ** | Blog da Jasmim | Fan Page Facebook - New | Instagram

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    1. Fico feliz que tenha gostado, Jasmim. Espero que possa trazer momentos de tranquilidade para os seus dias!
      Beijo

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  24. Que bacana essa técnica não conhecia.
    Gostei dos vídeos, vou indicar para os familiares.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Instagram
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    1. A técnica não é muito divulgada, Jana.
      Que bom que gostou!
      Beijo

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  25. eu AMO essa tecnica, relaxa muito, adoro!!!

    http://www.jackblog.com.br/

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    1. Que bom Jack!
      É difícil encontrar algumas coisas que nos relaxem, então é sempre bom compartilhar algumas técnicas.
      Beijo

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  26. Preciso tentar implementar essa técnica na minha vida! Até hoje não consegui nada que me relaxe, já tentei várias coisas. Vou ver se com essa eu consigo.

    Chiquereza

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    Respostas
    1. Nah, eu também não conseguia relaxar, mas estou todos os dias buscando novidades pra isso.
      Espero ter conseguido te ajudar.
      Beijo

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